a

6 maja 2026 r. w klasie 2a odbyła się lekcja otwarta pt. „Kształtowanie koordynacji ruchowej i szybkości z wykorzystaniem nowoczesnych ćwiczeń oraz wprowadzanie technik mindfulness” realizowana w ramach programu Erasmus+.

Głównym celem zajęć było rozwijanie sprawności fizycznej uczniów poprzez ćwiczenia poprawiające koordynację ruchową, szybkość reakcji oraz umiejętność współpracy w grupie. Uczniowie uczestniczyli w różnorodnych aktywnościach ruchowych wykorzystujących nowoczesne formy ćwiczeń. Wykorzystano nowoczesne światła reakcyjne BlazePod, które służą do treningu refleksu, szybkości reakcji, koncentracji oraz koordynacji ruchowej. Interaktywne ćwiczenia z wykorzystaniem świateł wzbudziły duże zainteresowanie uczniów i zachęcały do aktywnego uczestnictwa w zajęciach.

Podczas lekcji wprowadzono również elementy mindfulness, czyli treningu uważności. Dzieci poznawały techniki wspierające koncentrację, wyciszenie oraz świadome przeżywanie emocji. Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne pomagały uczniom redukować napięcie oraz budować poczucie spokoju i równowagi emocjonalnej.

Cele lekcji:

· rozwijanie koordynacji ruchowej i szybkości reakcji,

· doskonalenie sprawności fizycznej poprzez nowoczesne ćwiczenia ruchowe,

· kształtowanie umiejętności współpracy i działania w grupie,

· rozwijanie koncentracji uwagi i świadomego skupienia,

· poznanie podstawowych technik mindfulness i ich praktyczne zastosowanie,

· wspieranie dobrostanu psychicznego uczniów,

· promowanie zdrowego i aktywnego stylu życia.

Lekcja przebiegła w atmosferze zaangażowania, radości i wzajemnej współpracy. Uczniowie z dużym zainteresowaniem uczestniczyli w proponowanych aktywnościach, łącząc rozwój fizyczny z nauką uważności i dbania o własne samopoczucie.

Lekcje poprowadzili gościnnie p. Michał Kratke i p. Anna. Woźniak oraz p. Agnieszka Krawczyk i Sylwia Kratke.

Zachęcamy uczniów do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.

a

a

a

a

a

a

a

a

a